仕事が辛い 人間関係や仕事がキツいから異動したくないなど。どうでも良いかもしれませんが、私の近状を報告します。死にたいです Yahooの知恵袋のコインチップ500枚の相談です 本当に困っているので助けて下さい 人生観も含めて誹謗中傷ではなく助言をお願いします 私は32歳の看護師です しかし26歳の時、自閉症スペントグラムのアスペルガーの診断を受けました 確かに生きにくいなと考えていました 空気を読む事が苦手で思ってる事を何も考えずに言ってしまいます 自己中な割に気が小さくメンヘラな部分もあります 男性が嫌いなので結婚願望は全くありません レズ気質なので女性の恋人みたいな友達は居ます 看護師としては手術室1年 小規模多機能9年の経験があります 今の職場は人間関係も良く、残業もほぼ無いし給料は看護師にしては年収315万手取り255万と低いかも ですがとても自分には合ってると思っています そこで実家住みだった事もあり8月にお金貯まったたらと親と姉にほぼ強制的にマイホームを私名義で建てさせられました ちなみにこの2人は昔から聞く耳を持たないタイプです 父は既に他界してます 家を建てましたが住宅ローンは25年で700万円残っています 次々の返済は4万です 絶対に仕事が辞めれない矢先に上司から 【あなたも9年目 訪問入浴に異動をして副センター長をして欲しい】 と言われました 私は元来、椎間板ヘルニアやメニエール病があるので無理ですと一度断ると 【この会社に居る以上はあなたを必要としているし異動は数ヶ月後か数年後か分からないけど次は必ずあります 来年新しい部署を開拓予定だからあなたの力を借りるかも】 と言われました しかし、この会社は平社員にはホワイトですが少しでも管理職になると残業手当も付けないしサービス休日出勤もさせられます しかもキツい訪問入浴 皆んな辞めたで有名な部署です 訪問入浴は断れても他の小規模多機能施設に移らされる可能性もあります もう一つのそこはとても人間関係がキツいで有名です 異動の相談を8/12に受けてから軽い不眠症になり現在心療内科で眠剤を処方されています 今回は異動断れたものの毎日毎日いつ異動がくるかもと思うと死にたくなりオーバードーズしたら死ねるかなとか楽な死に方など検索してしまいます 私に住宅ローンやアスペルガーやメニエールやヘルニアが無く普通の人であるならばこんなに悩まないのにと思います 一応、転職も視野に入れてネットの看護師人材センターの方とは9/14より相談に乗ってもらい求人を探しています 長文になりましたが此処で ①異動に怯えて毎日ネガティブになります どうしたら物事を深く考え過ぎないか ②死にたくなる気持ちはどうしたらいいのか ③いつ来るか分からない異動に対して、一応異動してから頑張ってみるてから辞めるか、いっそ異動の無い職場に給料アップも視野に転職するか ④住宅ローンは親が2年後に財産を700万あげるから完済がいい それとも何かあったらいけないから700万置いとくのとどちらがいい と言われました 住宅ローンを残すか完済するかどちらがいいでしょうか 具体的にアドバイス頂ければ幸いです 人間関係や仕事がキツいから異動したくないなど身勝手で甘いし贅沢な悩みかもしれませんが、本当に軽い抑うつ状態なので誹謗中傷ではなく励ましやタメになるアドバイスを頂ければ幸いです うつ病の方にはどう接したらよいの。気にかけられたらそれがストレスになるんでしょ? 難しいね! 病気だから仕方
ないかもしれないけれど。やはりうつの人は 休職等して人間関係自体距離おいた
ほうがいいのかな? ただうちの叔母は休職→自殺したからなぁ 難しいなぁ

仕事が辛い。つまり。仕事で強いストレスを感じているのはあなただけではありません。 –
仕事が辛くなるつの理由 私が過去。エージェントとして多くの方の仕事の悩み
を聞いてき抑うつ適応障害。メンタル面で何の心配もないのに。身近に迷惑をかけている同僚が居るからと。
わざわざ掲示板まで来て文句言ってるとか無いわ。 他人に己れの考えや感情を
ぶつけてるなら。その迷惑同僚とおなじだよ。いや。それ以上に事例管理番号。復職にあたり仕事による疲労の蓄積を減らすために。週の半ばの水曜日を病気
欠勤扱いとすることが認められたために。疲労の蓄積がまぬがれ。それ以外の
欠勤がほとんどなかった。 今後改善すべき と考えた点 新しい主治医との連携が

適応障害で休職する人へ送る。過労?仕事の人間関係?家族の不和などストレス因がはっきりしていて。かつ
以下の症状が慢性的に続く場合は。適応障害の可能性があります。参考。厚生
労働省ホームページ『適応障害|病名から知る|こころの病気を異動後に仕事を辞めたいと思うほどのストレスの原因とは。仕事を辞めたい方の声|異動してからストレスで体調を崩しがち 仕事環境の
ストレス仕事のストレスは実際に仕事が大変だから。忙しいからといった理由
ではなく仕事環境などに原因があることも多いものです。あまりに自分にとって
良く「仕事行きたくない。を会社に復帰できるように対応してきました。 上司からのパワハラや職場で
嫌がらせを受けている等。度重なるストレスで 「会社のことを思い出すと涙が出

どうでも良いかもしれませんが、私の近状を報告します。看護師免許ほど価値はありませんが、仕事をしながら6年間も必死に勉強をして高難易度の部類に入るであろう国家資格を取得しました。しかし、仕事をしながらの勉強で無理がたたり、もともと弱メンタルだったのが悪化してうつや不安障害らしきものにかかりました。ご存じかと思いますが、精神科医は病名を言わないのではっきりとした病名は解りませんで、仕事を辞めて療養したらよくなるだろうと思い切って仕事を辞めたら、なぜか日に日に悪化していくではありませんか。仕事を辞めて半年。なんとかメンタルを安定させて、最近再就職をしました。国家資格のおかげで再就職は容易でしたが、新しい仕事は人間関係が面倒でまたメンタルが不安定になりつつある毎日です。.と、前置きとしては長い身の上話をしましたが、そんな私からアドバイスをさせていただきます。私は医療関係者ではないので釈迦に説法かもしれませんが、よろしければどうぞ。①異動に関してあなたの希望を伝えたのであれば、それ以上はあなた自身ではどうしようもありません。私がやりがちなのは「まだ起きていない事と戦い続けて疲れる」事です。ああなったらどうしようこうなったらどうしようと、延々と考え続けるわけですが、考えることにより仮想体験を繰り返してしまい、まるで何度も嫌な思いをしたかのように錯覚するのです。かといって、考えないのは無理です。なので「考えるのは仕方がないが考えない」と無理やり自分に言い聞かせてください。「考えるのは仕方がない」と言う部分が重要です。②本当に死にたい時はだれにも相談せず、発作的に自殺します。相談できる間はまだ大丈夫と言えますが、危険一歩手前まで来ているのは事実です。それくらい辛い時はなにも楽しめないと思いますし、家に居るのですら苦痛かと思います。私は辛い時は神社や公園にいって気が済むまでぼーっと何も考えないように空や風景をながめてました。心を強制的に休憩させる感じです。③若手看護師でオペ看の経験もあるならどこに行っても引く手あまたでしょう。異動があるなら辞めるとはっきり伝えた上で、異動が決まってから考えてみても良いと思います。意外と悪くない場所?条件かもしれませんし、合わなければ宣言通り辞めて他を探せばよいだけです。④私なら利息分が無駄なので完済させます。さいごに、色々と病気があるみたいですが、まだまだ全然余裕です。私もうつや不安障害らしきものがあるだけでなく、喘息の持病もある事にひどく不満に思います。しかし、看護師をされているのであれば私より遥かに知っているはずです。あなたよりずっと若いのに、病気で苦労しながらも前向きに頑張っている人が沢山いる事を。私は持病に不満を感じたときは「若くして末期がんになった人からしたら全くの贅沢な悩みだ」と思うようにしています。長文になりましたが、私もあなたも良い方向に進めるよう祈りましょう。無理せず頑張ってください。看護師さんて、引く手あまたでしょうし、少しお休みになって別職場を考えてもよいのでは?①その事を会社の上司にストレートに話しましょう。②医師に相談しましょう。③転職も含めて検討しましょう。④すみません。わからないです。あなたはたくさんの問題を抱えて大変ということはよく分かりました。この問題のなかで、最初に『死にたくなったらどうしたらいいか』ということについて私見を述べさせていただきます。私も何度か死を考えたことはありましたが、このことに関心をもって調べていると、自分から死を選ぶというのは間違いだということに気づくことができました。死にたいと思うのは、この世しかないと思っているからだと思います。死ねば何もかなくなると思っているから、我慢できないような嫌なこと、辛いことがあれば、自殺をすればすべての苦しみがなくなり、すべて解決すると思っているのかもしれませんね。しかし、多くの方があの世はあると仰っています。その一例として、東北大震災で不幸にも多くの方が亡くなられました。この亡くなられた方の霊現象が多数報告されています。ネットで「東北大震災霊現象」と検索をかけると関係する記事がたくさんヒットします。この現象をNHKでも取り上げて放送されています。もし関心がおありでしたら、ぜひチェックしてみてください。このように霊現象があるということは、死後の霊魂は存在するということを確認いただけるものと思います。時々俳優さんの自殺の報道を耳にすることがありますが、ほとんどのマスコミはその自殺を美化し、死ねばすべてが清算されるように伝えられていますが、自殺をしても苦しみがなくなることはありません。私たちには永遠の生命が与えられており、肉体がなくなったあとも、目には見えない霊魂魂として存在し、その魂は自殺をして死んでも死ぬことができないため、苦しみをなくそうとして、その場所で何度も何度も自殺を繰り返すと言われています。これは明けても暮れても、24時間365日ずっと苦しみの連続だということです。”あの世に行って帰ってきた人はいない”と言われる方もいますが、何を信じて生きるかによって、人生そのものが変わってきます。少し難しい内容になっていますが、あの世はあって、この世で自殺をすることは決して問題解決の道ではないことを知って欲しいと願っています。次に移動の問題ですが、私も腰痛持ちで重いものを持つと必ず立てないくらいになりますので、あなたも同じように腰痛で苦しむことになります。看護師というお仕事は引く手あまたではないのですか。それであれば腰を悪くするような職場から転職を考えた方がいいと思います。次に700万円の住宅ローンのことですが、気が変わって結婚するということになるかもしれませんので、早めに完済して身軽になっていた方がいいです。もう少し親子関係についてもお話をしたいのですが、それは次の機会にさせて頂きます。一生懸命に生きることは決して損なことではありません。頑張ってください。心の病気は難しいですね。①今の環境が良いなら医者からその診断をもらってお断りした方が良いかと思います。②は①と繋がってますかね?③は行き先の仕事がキツイ事がわかっているなら転職も考えた方が良いですね。④住宅ローンはそんなに金額が高く無いのでそのままで良いと思います。自分のペースで良いのでゆっくり生きていきましょう。①どんなに考えても、いつ異動を言われるかは分かりません。結果、考えても解決する事はない。という事実をしっかり把握されてください。考えるならば、異動を言われた時の対処法のパターン。どうにもならなければ転職すれば良いんだ!って割りきれたら良いですね。ちゃんと転職への道も相談されていますので、充分ではないでしょうか。② ①暇だと考えてしまうので、植物愛でてみたり、ぬいぐるみと一緒に寝たり、めちゃめちゃ運動してみたり、料理本みて明日のご飯の事考えたり、、、解決になってないですね。ごめんなさい。③異動を言われた時に判断しても、遅くないと思います。どうしても①がストレスすぎてやばい!ならば、今から転職活動に本腰いれても良いかもしれませんね。④相談者さんの現在の貯金額がわかりませんが。とある投資関係の人に?急にお金が必要になる可能性があるから、最低でも200万は手元にあるべき。それだとだいたいは大丈夫?と言っていました。この200万は、夫婦子ひとりの1世帯が基準っぽいので、充分すぎるかもしれませんが。それを参考にすると500万返済。200万は何かの時用。500万だけ事前に払うと、残り200万のローンは、毎月の金額減らすか期間を短くするかどっち?って聞かれるかもしれません。金利を少なくするには期間を短くした方が良いです。もし転職がうまくいかなくて収入が。ってなっても、月々の支払いを減らす最低、金利だけとかもできますので。そういう時はローンを組んでいる金融機関へご相談ください。看護師の資格って、住宅ローンの審査通すには無敵アイテムですから、建てれちゃったんですね。お辛いですね。①動物は、敵に遭遇すると、逃走するためにホルモンがでます。その逃げたいホルモンが、タイミング悪く出てしまうのが、人間です。貴方も、頭が良いので、未来を考えるだけで、そのホルモンがでています。それは、今、起こってないのに。目の前にまだ敵はいないのに。解決策は、「今の自分を確認することです。今、目の前に何が見えますか? 例えば、私の場合、スマホの画面、自分の手、枕、ドア、、、、あなたの前には何がありますか? 1つずつ心の中で言ってみて下さい。」未来を考えて不安になっているとき、「今、目の前に何があるか、1つずつ、見て下さい。」② これは①が解決すればなくなる。③ 新しい部署でやってみるのもいいけど、嫌なら小規模多機能か手術室で働ける病院に転職するのがベスト。④ 完済まずODで死んだ人は1人しか見たことないです。それも薬の影響でってより、飲み過ぎると吐くようにもなっているので、それで吐いて窒息して死んだ人です。もし本当に死ぬのなら痛くない、苦しくない死に方はないと覚えておいてください。先に回答された方もおっしゃっていますが、心療内科や精神科を受診して診断を受けることが必要かと思います。その上で必要ならば就業制限などの必要事項を記載した診断書を提出して職場の協力を得られるように調整をしていかなくてはならないと考えます。仕事を辞めるのも1つの選択肢です。しかしながら、どの職場も長く居ればそれなりに周りから期待されることは避けられないと思います。その度に職場を変えるのか。役職を避けるために契約社員として月単位、年単位で働いたり、派遣登録をして転々として働くかのどちらかになると思われます。ボーナスは無いので今より収入が減ることも考えなくてはならないでしょう。施設などでの働きぶりが知りたいなどあれば、派遣登録をして気が向いた仕事をやってみるのも良いかと思います。働き方もローンの返済もどれが良いかなんて未来が見えるわけではないので、どれが良いなんてわかりません。一括返済した後に事故や震災でお金が必要になるかもしれないし、ならないかもしれない。転職した先で今より仕事がハードだったり、ブラックな環境だったり、またはとても働きやすい環境だったりと、やってみなければ、その時にならなければ分かりません。アドバイスはできても、どれが良いなんてことは誰にも分からず、最後に決めるのはご自身です。死にたいと思うってことは、まだ死にたくないっていう裏返し。本当に死にたい人は口にさえ出さないし、相談もしない。ってことを考慮すると、うつ病かもしれませんが、環境をかえることが必要です。必要以上に縛られているから、対処しきれていないから、マイナスなことばかり考えてしまう。だったら、いっそのこと環境を変えることが大事なんです。確かにローンを飛ばしてしまうと家を失ってしまうし、家族かわバラバラになってしまうでしょうけど、無理に支払うことはないから、もう返済も諦めたほうがいいですよ。それがダメなら、売却するってことで工務店に相談し、売却してローンの残金を払いましょうよ。家族も大事ですけど、今はあなた自身のことを優先です。職場も地元を離れて他県にいってみたほうがいいです。他県のほうが、今の持病をカバーしてくれるところが多いかもしれませんよ。こんにちは。趣味などはありますか?まずは、オンとオフをきっちり切り替える事です。仕事から帰宅後はお風呂にゆっくり浸かる。仕事帰りにお酒を飲む。など、あなたが落ち着く時間を作ってください。転職については難しい問題です。ただ、現在のお給料でしたら、転職先はたくさんありそうですね。また、管理職の手当て無しは、どこの企業も一般的です。労使でいうところの、使う側ですので、諦めてください。①②主治医に相談して薬を調整してもらう。深刻に考えないようにするにはそれしかないです。車の運転や仕事に多少影響するかもしれませんが…。オーバードーズはやめて下さいね。③全く知らない環境への変化は思ったよりストレスになるかと。転職先は探しつつ、異動辞令がきてから考えてみては。④住宅ローンの金利や控除がどれくらい残っているのかにもよりますが…精神的安定を取るなら完済です。独身でしょうか?結婚して子供を産んでみては。守るものができると強くなりますよ。私も嫌な部署への異動なら辞めます。うつの方へよく言いますが、もうちょっと自分勝手に生きて下さいね。アスペルガーの方って頭いい人多いですよね。周りを気にせず、自分が生きやすいように生きて下さいね。うつ病の可能性が考えられますね。早めに精神科、診断書を受診しましょう。今のあなたは治療が必要です。焦らずに治療に専念してください。お大事に。辛いですね。メンタル崩してしまっては、仕事もままならないと思います。ステップアップ、会社に期待されているのは素晴らしいですね。そして資格をもっているのは何より。ちょっとブランクがあっても、復帰できますので。ほんとにしんどかったら転職もありだと思います。私の回りにも転職で元気になった人、何人もいますよ。給料、人間関係、仕事内容、この3つがベストなら一番よいですが、もしひとつでも満足できるのなら、続ける。3つともダメなら、次に。おうちはなぜあなた名義なんでしょうか?将来を考えて、生前贈与てきな感じでしょうか?完済していれば、ちょっと気持ちも楽になるかもしれませんね。つらいときもあるかもしれないけど、つらくなったら知恵袋にきて、吐き出して少しでも落ち着くことを望みます。①難しいと思いますが楽しいことだけ考えるようにしましょう。②上と同じ③転職の方が良いと思います。頑張る必要はないですよ。④ローンの完済を先にした方が良いです。

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2021年3月10日

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